正しいスクワットについて

基礎代謝を高めるためにはスクワットが有効ですが、間違ったやり方で腰や膝を痛めると勘違いされておられる方が多いようです。正しいやり方で寒さやケガに強いカラダづくりをしましょう(^^♪#スクワット #筋トレ #基礎代謝 #ダイエット #体幹 pic.twitter.com/CGaryeoaNX

— ひさの鍼灸整骨院 (@hisano_sks) 2018年1月24日